КАК МНЕ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!
Сегодня в нашем мире и социуме часто звучит такое изречение «ПОЛЮБИ СЕБЯ!».
Но не все его вообще понимают, или понимают по-своему!
Хочу поделиться с Вами, как я первый раз услышал это, и как мое понимание этого изречения менялось по ходу моей жизни.
Впервые я услышал это, от одного преподавателя по Рейки! «Полюби себя!» и жизнь измениться.
Ок, я начал любить себя!!!!
Все стал делать в свое удовольствие!
Стал больше лежать перед телевизором на диване, стал больше кушать. Кушать разные вкусности типа, чипсы кока-кола, шашлык, кучу сладостей и в любое время. Употреблять алкоголь и покуривать. Меньше работать и просто, мечтать и бездельничать! Меньше стал заботиться о близких. Вообщем любил себя!!!!!
Это продолжалось около года, пока вселенная не сказала мне хватит, и начались проблемы со здоровьем, с близкими, с работой, и тд.
У меня возникло возмущение, я же люблю СЕБЯ!!!
Так вот, проблемы и боли, мне помогли задуматься о том, что «я делаю что-то не так».
Понятие Полюби Себя я подменил, со своим «ЭГО» и Ленью!!!
Вот и у многих других людей так происходит! Мы путаем эти понятия!
Снова в мою жизнь пришли перемены, сначала я начал читать и слушать, успешных, продвинутых, и уравновешенных людей.
Дальше я теорию уже начал понимать, теперь пришло время действовать.
Мне было очень трудно все менять, хотя и сейчас не легко, но зато очень интересно!!!
Понимание Полюби себя, это очень глубокое понимание всех процессов и сторон жизни.
Это касается не только физического тела, но и настроения, общения, питания, работы, режима дня, отношения с близкими и со всей природой!!!!
Сейчас хочу коснуться коротко о каждом аспекте, а далее в следующих статьях, более подробно, если Вам конечно интересно, и Вы попросите меня продолжить.
Итак, я начал изменения своей жизни с гимнастики по утрам, потому что не мог даже нагнуться завязывать шнурки. Гимнастика — это любовь к своему телу и мышцам! Было трудно, но я сорок дней подряд заставлял себя, это делать! Потом это перешло в привычку, как почистить зубы!
Далее, я взялся за свое питание, и стал исключать продукты вредные для моего тела, потому что, я люблю свое тело!
Это те продукты, которые я исключил: Свинина, все виды соков и газированных напитков, спиртное в любом виде, хлеб, майонез, кофе и чай.
А включил в свое питание, больше воды, овощи, фрукты, крупы!
Да и просто перестал курить!
Потом добрался до режима дня с режимом дня было, еще трудней. Режим, который устоялся последние 15 лет изменить было не просто, но я сделал это. Перестал смотреть ТВ и ложился до 22.30. А вставать в 5.00!!!! это очень круто!!!!! Вы не поверите пока не попробуете это!!! Сейчас я поднимаюсь в 4.00.
Я стал успевать делать намного больше чем я делал до этого!!! Потому что утром все делается все намного быстрее и качественнее!
На этом я закончу свою статью, если Вам интересно продолжение, Пишите с удовольствием продолжу!
Джамиль Халитов
Сооснователь Центра Генезис
Специалист по телесно-ориентированным,
мягким остеопатическим техникам и реабилитации
Сегодня в нашем мире и социуме часто звучит такое изречение «ПОЛЮБИ СЕБЯ!».
Но не все его вообще понимают, или понимают по-своему!
Хочу поделиться с Вами, как я первый раз услышал это, и как мое понимание этого изречения менялось по ходу моей жизни.
Впервые я услышал это, от одного преподавателя по Рейки! «Полюби себя!» и жизнь измениться.
Ок, я начал любить себя!!!!
Все стал делать в свое удовольствие!
Стал больше лежать перед телевизором на диване, стал больше кушать. Кушать разные вкусности типа, чипсы кока-кола, шашлык, кучу сладостей и в любое время. Употреблять алкоголь и покуривать. Меньше работать и просто, мечтать и бездельничать! Меньше стал заботиться о близких. Вообщем любил себя!!!!!
Это продолжалось около года, пока вселенная не сказала мне хватит, и начались проблемы со здоровьем, с близкими, с работой, и тд.
У меня возникло возмущение, я же люблю СЕБЯ!!!
Так вот, проблемы и боли, мне помогли задуматься о том, что «я делаю что-то не так».
Понятие Полюби Себя я подменил, со своим «ЭГО» и Ленью!!!
Вот и у многих других людей так происходит! Мы путаем эти понятия!
Снова в мою жизнь пришли перемены, сначала я начал читать и слушать, успешных, продвинутых, и уравновешенных людей.
Дальше я теорию уже начал понимать, теперь пришло время действовать.
Мне было очень трудно все менять, хотя и сейчас не легко, но зато очень интересно!!!
Понимание Полюби себя, это очень глубокое понимание всех процессов и сторон жизни.
Это касается не только физического тела, но и настроения, общения, питания, работы, режима дня, отношения с близкими и со всей природой!!!!
Сейчас хочу коснуться коротко о каждом аспекте, а далее в следующих статьях, более подробно, если Вам конечно интересно, и Вы попросите меня продолжить.
Итак, я начал изменения своей жизни с гимнастики по утрам, потому что не мог даже нагнуться завязывать шнурки. Гимнастика — это любовь к своему телу и мышцам! Было трудно, но я сорок дней подряд заставлял себя, это делать! Потом это перешло в привычку, как почистить зубы!
Далее, я взялся за свое питание, и стал исключать продукты вредные для моего тела, потому что, я люблю свое тело!
Это те продукты, которые я исключил: Свинина, все виды соков и газированных напитков, спиртное в любом виде, хлеб, майонез, кофе и чай.
А включил в свое питание, больше воды, овощи, фрукты, крупы!
Да и просто перестал курить!
Потом добрался до режима дня с режимом дня было, еще трудней. Режим, который устоялся последние 15 лет изменить было не просто, но я сделал это. Перестал смотреть ТВ и ложился до 22.30. А вставать в 5.00!!!! это очень круто!!!!! Вы не поверите пока не попробуете это!!! Сейчас я поднимаюсь в 4.00.
Я стал успевать делать намного больше чем я делал до этого!!! Потому что утром все делается все намного быстрее и качественнее!
На этом я закончу свою статью, если Вам интересно продолжение, Пишите с удовольствием продолжу!
Джамиль Халитов
Сооснователь Центра Генезис
Специалист по телесно-ориентированным,
мягким остеопатическим техникам и реабилитации