Ольга Скачкова — сексолог, сертифицированный эксперт по интим-товарам.
«Мышцы тазового дна. Упражнения Кегеля» (доступен в записи)
- С какими трудностями может столкнуться девушка, имея ослабленные мышцы
- Строение мышц тазового дна и их функции
- Какие факторы влияют на ослабление мышц (только ли роды?)
- Какие проблемы решают упражнения для тренировки МТД
- Тренажёры Кегеля (какие лучше, как выбрать эффективный и на что обращать внимание)
«Секс-шоп и секс-игрушки. Здоровая сексуальная жизнь — разнообразная сексуальная жизнь» (доступен в записи)
- Мифы и стереотипы, связанные с секс-шопами
- С чего начать покупки (духи с феромонами, эро бельё, съедобные массажные масла)
- О подделках
«Сексуальность» (доступен в записи)
- Понятие сексуальности
- Отличие от сексапильности
- Как связаны сексуальность и удовольствие от жизни в целом
- Как развить сексуальность
- Мифы о сексе и сексуальности
- Упражнение для раскрытия сексуальности
«Коммуникация в паре» (доступен в записи)
- Основные навыки коммуникации
- Флирт по смс
- Игры по смс
- Как предложить мужчине попробовать что-то новое в сексе?